Pielęgnacja JĘZYK

Porady pielęgnacyjne dotyczące przekłucia języka.

Wyjaśnię szczegółowo jak dbać o przekłute miejsce oraz jak dbać o kolczyk w języku.

Sposoby zachowania higieny:  
Użyj jednej z następujących metod w obrębie jamy ustnej:

• Płukanie jamy ustnej bezalkoholowym płynem antybakteryjnym, antyseptycznym, zapobiegającym zakażeniom i wspomagającym gojenie, np. szałwia, rumianek. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką dołączoną do opakowania. Mogą one być dostępne w lokalnych aptekach.
• Płukanie sterylnym roztworem soli fizjologicznej bez dodatków (sprawdź etykietę/skład) lub mieszanką niejodowanej soli morskiej: rozpuścić od 1/8 do 1/4 łyżeczki niejodowanej soli morskiej w jednej szklance (około 250ml) chłodnej, przegotowanej, destylowanej lub butelkowanej wody (unikaj gorącej wody przez około dwa tygodnie). Mocniejsza mieszanka nie jest lepsza gdyż sól fizjologiczna jest zbyt silna i może podrażnić miejsce przekłucia i język.  

Czyszczenie przebitego miejsca:

Pielęgnację przebitego miejsca należy wykonywać regularnie! Płukać jamę ustną roztworem (patrz powyżej) przez ok.30 sekund po każdym posiłku i przed snem. Codziennie przez około dwa tygodnie do miesiąca czasu, w zależności od przebiegu gojenia. Nie stosować więcej niż 4-5 razy na dobę i używać go w odstępach czasowych w ciągu dnia. Zbyt częste lub zbyt silne płukanie może spowodować odbarwienie oraz podrażnienie jamy ustnej, języka i miejsca przekłucia.

Co jest normalne?

• Przez pierwsze trzy do pięciu dni: znaczne obrzęki (opuchlizna), lekkie krwawienie, zasinienie, zaczerwienienie i nadwrażliwość.
• Następnie: niewielkie obrzęki, lekkie wydzielanie półprzeźroczystego biało-żółtego płynu (osocze krwi - nie ropa).
• Piercing może wydawać się wyleczony zanim proces gojenia jest zakończony. Dzieje się tak, ponieważ rana goi się od zewnątrz i mimo że wygląda dobrze, tkanka w środku pozostaje niestabilna. Trzeba być cierpliwym i dokładnie czyścić przez cały okres gojenia.
• Nawet zagojone, kilkuletnie przekłucie może się zmniejszyć lub zamknąć (zarosnąć) w ciągu kilku dni. Czas ten różni się w zależności od osoby i jej organizmu; jeśli lubisz swój piercing, pozostaw kolczyk w miejscu przekłucia, nie wyjmuj kolczyka bez potrzeby.

Co należy robić?

Aby zmniejszyć obrzęk:

• Wywar z rumianku zamrożony w kostkach. Zaleca się ssanie kostki aby zmniejszyć opuchliznę oraz złagodzić dyskomfort.
• Do szklanki z płynem antybakteryjnym, antyseptycznym wrzuć dwie kostki lodu i poczekaj aż się rozpuszczą. Płukanie schłodzonym płynem może zacznie zmniejszyć opuchliznę.
• Staraj się spać z głową podpartą poduszkami w ciągu pierwszych kilku nocy; ułożenie głowy ponad sercem pozwoli na uniknięcie częstych początkowych nocnych obrzęków.

Aby utrzymać dobry stan higieny jamy ustnej:

• Używaj nowej szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i przechowuj ją w czystym miejscu z dala od innych szczoteczek do zębów.
• Myj zęby i płucz jamę ustną wybranym roztworem (płyn antyseptyczny lub sól fizjologiczna) po każdym posiłku.
• Podczas gojenia możesz używać nici dentystycznej oraz delikatnie szczotkować zęby, język i biżuterię. Po zagojeniu dokładnie szczotkuj język i biżuterię aby pozbyć się osadu i pozostałości po jedzeniu.

Aby zadbać o zdrowie:

• Im zdrowszy tryb życia, tym łatwiej zagoi się Twój piercing.
• Wysypiaj się i stosuj pożywne diety.
• Unikaj stresu emocjonalnego, który może zwiększyć czas gojenia nawet o 40%.
• Aby ułatwić gojenie i wzmocnić zdolność do zwalczania infekcji, przyjmuj codziennie suplementy odżywcze, w tym żelazo, witaminę B, witaminę C (podzielone na kilka równych dawek w ciągu dnia) oraz cynk.

Czego należy unikać?

• Nie należy bawić się kolczykiem. Długoterminowe skutki obejmować mogą trwałe uszkodzenie zębów, dziąseł i innych struktur jamy ustnej.
• Unikaj zbędnych urazów; nadmierne mówienie lub zabawa biżuterią podczas gojenia może powodować powstawanie nieestetycznej tkanki bliznowej, migracje i inne powikłania.
• Unikaj używania płynów do płukania jamy ustnej zawierających alkohol. To może podrażnić piercing i opóźnić gojenie.
• Unikaj oralnych kontaktów seksualnych w tym francuskiego pocałunku lub seksu oralnego podczas gojenia.
• Unikaj żucia tytoniu, gum, gryzienia paznokci, ołówków, okularów i innych ciał obcych, które mogą przenosić bakterie.
• Unikaj dzielenia się naczyniami i sztućcami.
• Unikaj palenia. To zwiększa ryzyko i wydłuża czas gojenia.
• Unikaj stresu i rekreacyjnego zażywania leków i narkotyków.
• Unikaj aspiryny, antybiotyków, środków przeciwbólowych, alkoholu oraz dużych ilości kofeiny przez około dwa tygodnie.
• Unikaj zanurzania gojącego się piercingu w wodach takich jak jeziora, zbiorniki wodne, baseny itp.

Porady i wskazówki:

Biżuteria:

• Kiedy opuchlizna ustąpi konieczne jest zastąpienie oryginalnego, dłuższego kolczyka krótszym w celu uniknięcia urazów wewnątrz jamy ustnej. Skontaktuj się ze swoim piercerem aby dopasować rozmiar kolczyka.
• Czystymi rękoma lub poprzez chusteczki higieniczne, papierowe ręczniki należy regularnie sprawdzać czy gwintowane końcówki Twojej biżuterii są dobrze dokręcone.
• Warto nosić ze sobą czystą, zapasową kulkę w przypadku zgubienia lub zniszczenia.
• Jeśli zdecydujesz, że już nie chcesz piercingu, wystarczy wyjąć biżuterię (lub pozwolić usunąć ją zawodowemu piercerowi) i kontynuować czyszczenie miejsca przekłucia do zasklepienia (zarośnięcia) otworu. W większości przypadków pozostanie tylko niewielka blizna.
• W przypadku podejrzenia zakażenia, biżuteria powinna być pozostawiona na miejscu, aby umożliwić osuszanie, odprowadzanie cieczy. Jeżeli biżuteria zostałaby wyjęta, zewnętrzne komórki mogłyby zamknąć się zapieczętowując zakażenie wewnątrz kanału przekłucia i powodując ropień. Do czasu ustąpienia zakażenia, trzymaj biżuterię w miejscu przekłucia.

Jedzenie:

• Spróbuj jeść małe kawałki żywności umieszczając je bezpośrednio na zębach trzonowych czystymi palcami lub widelcem. Żywność, która jest już w tylnej części jamy ustnej nie musi tam już być przeniesiona przez język.
• Unikaj spożywania pikantnych, słonych, kwaśnych, gorących potraw oraz lodowatych, gazowanych, gęstych napojów do dwóch tygodni po przekłuciu.
• Chłodna żywność i napoje są kojące i pomagają zmniejszyć obrzęk.
• Unikaj jedzenia nabiału.
• Takie potrawy jak tłuczone ziemniaki, płatki śniadaniowe, mięso, czekolada, cukierki, gumy do żucia, chipsy są trudne do jedzenia, gdyż przyklejają się do podniebienia i biżuterii podrażniając piercing.
• W przypadku piercingu języka, spróbuj utrzymywać język poziomo podczas jedzenia ponieważ kolczyk może dostać się między zęby, gdy rusza się językiem.

Pamiętaj, że każdy organizm może inaczej zareagować na przekłucie. Okres gojenia się jest bardzo rozpięty, ponieważ uzależnione jest to od naszego organizmu oraz higieny, jaką zapewnimy świeżo przekłutemu miejscu.